習慣・学び 50代リスキリング何を学ぶ？海外人気分野や効率的な学習法を先取り
リスキリングは「より高度なスキルを身につけるための再教育」として、2018年ダボス会議で提唱され、日本では、厚生労働省が2024年度から中小企業に手厚いリスキリング支援を始めました。そこで疑問にあがる...
2024-11
習慣・学び 
習慣・学び マインドフルネスのやり方寝ながら編！感情コントロール方法も紹介
マインドフルネスという言葉はよく耳にするようになりましたが、実際のやり方がよく分からないという声も聞かれます。様々なやり方があるかとは思いますが、寝ながらするマインドフルネスのやり方を今回は紹介します...
習慣・学び 海外セレブのマネできるモーニングルーティン９選＆習慣化のコツ5選
海外セレブは、自身の成功を維持するために洗練されたモーニングルーティンを実践しています。海外セレブのモーニングルーティンを知ることで、独自の効果的なルーティンを確立し、習慣化できるかもしれません。モー...
お悩み解決 新年の抱負が思いつかない？バケットリストを活用した解決策を紹介
年末年始、新年の抱負を立てるタイミングですが、新年の抱負を思いつかないという人も多いのではないでしょうか。今回は、新年の抱負が思いつかない理由、新年の抱負を達成することが難しい理由、バケットリストを活...
お悩み解決 行動できない理由・心理は？行動が早い人の特徴５つと行動のコツ6選
夢や目標リストを作ったものの、行動できない人は約75％と言われています。行動できない理由は一体何なのでしょうか。どうして行動が難しいと思う心理状態になるのでしょうか。そして、行動が早い約25％の人はど...
バケットリスト 夢を叶える人の習慣4選！バケットリスト作成後必見
「夢を叶える」ことは、多くの人の心に秘められた願いです。その第一歩として、自分の夢を見える化するための方法として、前回はバケットリスト作成方法を紹介しました。しかし、バケットリストの作成は夢を叶える旅...
バケットリスト バケットリスト50代女性の作り方5ステップ！サンプルも紹介
50代という響きにどんなことを感じますか？「新しいことをするには遅すぎる…」と思っているなら、もったいない！人生の経験を振り返り、未来の冒険について夢を描く絶好のタイミングです。夢を叶える設計図＝バケ...